平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

這個版本減少旁白, 讓你可以寧靜地跟著數數目來每天練。不會打太快，也不會打太慢。 請到梅門官方: https://www.youtube.com/watch?v=RZRnXkDmhyk 請開字幕