この動画では、仙腸関節痛の治し方や仙骨周辺のストレッチ方法について紹介しています。必ず無理はせず、痛みのない範囲で行ってみてくださいね。
●30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」
https://youtu.be/vjj4tOblj6U
●30秒で股関節を柔らかくする「足ゆらゆら体操」
https://youtu.be/-GRvoyAbZxA
●動画内で使用しているFMT整体の枕はこちら
https://f-mt.jp/back-pain-pillow/
【目次】
0:00 はじめに
1:37 仙腸関節ゆらゆら体操
5:00 その他、おすすめの体操
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。
FMT整体
#仙腸関節痛 #ゆらゆら体操 #FMT整体