สายออกกำลังที่กล้ามเนื้อเริ่มแข็งตึง ไม่ยืดหยุ่น หรือคนที่ไม่ได้ออกกำลังแล้วกำลังมองหาโยคะยืดเหยียดเบื้องต้น เพื่อลดอาการตึงกล้ามเนื้อ ช่วยผ่อนคลาย สบายทั่วร่างกาย ลองฝึกคลิปนี้ไปด้วยกันค่ะ
----------
ติดตาม #สุขสบายโยคะ
Facebook: https://www.facebook.com/sooksabaiyoga
Instagram: https://www.instagram.com/sooksabaiyoga
Tiktok: https://www.tiktok.com/@sooksabaiyoga
ร่วมสนับสนุนครูเบียและสุขสบายโยคะได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย / สั่งซื้อเสื่อโยคะ
ติดต่อ Line OA: @sooksabaiyoga (มี@)
📍พิกัดชุดโยคะ
เสื้อกล้ามสปอร์ตบราสายไขว้
https://s.shopee.co.th/1LP7Jyig4g