Je me suis challengé à faire un programme qui se rapproche le plus possible de celui d’un pilote professionnel. J’ai été accompagné par Alexis Scherhag et Romain Guillot tous deux préparateur physique. Joseph Foray Pilote sur le championnat de France Superbike nous donne quelques clefs et ressentis qu’il à pu avoir lors de ses compétitions et entraînements.
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00:00 Intro
02:00 Le Programme
06:41 Les exercices de renforcement
15:34 Être complet
19:40 La nutrition
21:46 Mes résultats
Cette chaîne à pour but de vous montrer mon parcours dans le monde du sport moto ainsi que vous apportez des conseils et expériences de pilotes.
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