운동 분위기가 조성되지 않는 집에선 혼자 운동하기 쉽지 않죠 ㅠㅠ!
그래도 요 영상에 맞추어 오늘 딱 1세트만 읏쌰! 해보아요!
평소 스트레스 받던 부위를 한방에 잡을 수 있어요! 화이팅
운동루틴 링크
안쪽 허벅지
https://youtu.be/OGcw3gnFhsU
뱃살
https://youtu.be/kgtKs4YCKcE
등살+팔뚝살
https://youtu.be/h7cZIEcqB10
옆엉덩이
https://youtu.be/nzd-isbtN_k
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다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라
건강한 습관을 길들이는 과정입니다.
인스타그램 jiny_kilogram
#전신운동#칼로리폭탄#홈트