buenas buenas team!! Hoy les traigo una rutina de 30 min para hacer en casa, sin elementos.Una rutina super efectiva que podemos repetir las veces que sean necesarias para fortalecer y tonificar nuestras piernas, glúteos y muslos.
Ademas, les dejo el link de Tech (universidad digital) para que puedan acceder a toda la información y recorrer el catalogo con todos los cursos, maestrías, licenciaturas y diplomados disponibles.
Link: https://www.techtitute.com/fisioterapia/curso-universitario/prevencion-readaptacion-lesiones-mediante-ejercicio?afcode=PILATESBYAGOS
Y no se olviden que usando mi código: PILATESBYAGOS (Tal cual esta escrito) tienes un 35% de descuento en cualquier capacitación que elijas!!!
Espero que les haya gustado la rutina, y amo leer sus comentarios! nos vemos en la próxima rutina
#techuniversidadtecnológica #techuniversity #techuniversidadtecnologica