今次減肥絕對係我減肥生涯中一次重大挑戰。 大家都知道我大概勁食半年左右就要認認真真減一次肥，先有QUOTA繼續食，但今次情況非常嚴峻，係我日食夜食7個月再加上岩岩去完曼谷旅行，我個肚腩直逼100cm了!!係我有史以來我腰圍高峰，真係刻不容緩要減肥了！ 點知挑戰一個接一個，果個月我仲一早約好晒朋友食飯，一個星期得1次CHEAT DAY唔夠用。。。。。點算？？ 所以今次我除左低醣飲食，仲係CHEAT DAY 配合20:4輕斷食，係我第一次咁樣減，至於30日的效果如何？就請大家入去影片睇啦～！！