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30歲起看不見的老化!「增肌減脂」3招讓你成為肌優骨!健康2.0 (完整版)

健康2.0 265,325 lượt xem 6 years ago
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久坐竟然會讓我們肌肉減少,而且只要超過六小時,癌症、心臟病、糖尿病等疾病機率暴增,也容易喪命。骨鬆學會發現,台灣肌少症是亞洲第一,肌肉每年消失1%,現在40歲的人,將來有高達八成的人會臥床不起!肌肉被稱為「人體的第二個心臟」,更是骨骼健康的守護神,身體保固年限只有50年,現在開始來啟動我們的養肌計畫吧!播出日期:2018/05/26

★節目來賓★
【家醫科醫師 #陳建志】
【彰化基督教醫院骨科醫師 #王偉勛】
【長庚醫院外科副教授 江坤俊醫師】
【營養師 李婉萍的營養天地】
【健身教練 #陳少偉】
【美食示範廚師 雷議宗饕寶食尚生活】

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b

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