30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】

30分鐘簡單放鬆的呼吸冥想練習。適合睡前進行。 建議用耳機🎧聆聽，效果更佳。 現在生活步調快、壓力大，很多人晚上特別難入眠，睡前是最好放鬆的時間。 呼吸是我們隨身具備、又是免費的最好放鬆的工具，今晚讓自己好好深度放鬆一下吧！ 在個人成長和療癒的道路上，有Carol陪你一起 ：） ‧ 能吸引到我們的相遇，表示彼此共振 感恩有你‧祝你有一個美好的一天 ‧ ◍ 關 注 我 YouTube 訂閱我:  https://www.youtube.com/channel/UCzQXEw6_7BMuFFENXBuqbRw Instagram: https://www.instagram.com/growithcarol Facebook: https://www.facebook.com/growithcarol ◍ 免 責 聲 明 本影片無意提供診斷、治療或醫療建議。此 YouTube 頻道上提供的內容僅供參考。有關任何醫療或健康相關的診斷或治療方案，請諮詢醫生或其他醫療保健專業人員。此 YouTube 頻道上的資訊不應被視為替代醫療保健專業人士的建議。本影片中有關特定產品的陳述並非用於診斷、治療、治癒或預防疾病。所有此頻道的影片以及冥想引導僅作為個人練習用圖，請勿作為商用。 ‧ #睡前冥想 #身體掃描 #大休息 #呼吸冥想 #呼吸法 #呼吸 #冥想引導 #冥想音樂 #睡眠 #睡眠導入 #睡眠用 #個人成長 #自我療癒 #療癒 #身心成長 #解壓 #放鬆 #breathewithcarol #growithcarol #carolsvoice #breathwork #meditation #guidedmeditation