腰痛改善シリーズ～座りっぱなしで固まった腰に～（フルレッスン・30分）INVANA

INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム
https://www.invana.jp/

一日の中で座っている時間はどれくらいでしょう？
パソコンに向かって同じ姿勢で長くいたり、日常の習慣で左右のバランスが偏っていたり。
そんな悩める腰痛に効くポーズで日々の疲労をリセットしましょう！

☆今こそヨガの力を！☆
INVANAは皆様の健康づくりのサポートとしてヨガレッスン動画を配信し10年になりました。
外出できない、日常のバランスが崩れ、ストレスや不安を感じる…。
そんな今だからこそ、もっと沢山の方にヨガを届けたい！という思いで今回は特別に有料コンテンツを一部無料にてご受講頂けるようにしました。
心と身体を見つめ直し、健やかな日々を過ごしましょう。
https://www.youtube.com/playlist?list=PL2ANCjO22lRLE0r2tbg47V6uM3iZAc5cn

毎週新しい動画をアップ！チャンネル登録しよう♪
https://www.youtube.com/@invanaJP?sub_confirmation=1

600本の本格ヨガレッスンを今すぐ受けましょう！
https://www.invana.jp/