추운날 30km 달리기 #LSD

서울동아마라톤 SUB3 (나홀로)프로젝트

12월 1일 21km(양산하프마라톤)
12월 2일 휴식
12월 3일 7.7km(아침조깅) / 7.7km(저녁조깅)
12월 4일 30km LSD
12월 5일 10km(점심조깅)