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《失眠自救法3/3》不用吃藥,不花錢,Dr.Rex公開KO失眠妙方 Beat insomnia and quit sleep pill with a simple method(中/英字幕)

Dr. Rex 醫學幼稚園 323,252 4 years ago
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聲明:本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士,內容只屬一般資訊,如有任何個人健康問題,請務必會見及諮詢你的醫生。 ----------------------------------------------- 👉睡眠日誌連結(中文版): http://vghcsm.vghtpe.gov.tw/sleep/sle_07.html 進入網頁後在左下角點擊(睡眠日誌表單下載) 👉Sleep diary(English version): https://www.nhs.uk/livewell/insomnia/documents/sleepdiary.pdf 👉睡眠日誌免費app: https://apps.apple.com/no/app/sleep-diary/id1333684925?l=nb *注意:本片所述之失眠行為治療方法不適合以下人士使用: 1.需要駕駛汽車/操作機器者; 2.躁狂抑鬱症或癲癇症患者 **本影片僅提供一般醫學資訊,不能取代醫學/專業人員之意見,如有疑問,在採納任何治療方案之前請諮詢您的醫生,以策安全。 The therapy mentioned in this video is not suitable for people needing to drive/operate machinery; nor is it advisable for patients with bipolar disorder or epilepsy. This channel provides general medical information only; please consult medical professionals before embarking on any form of therapy. _____________________________ * (不設Patreon,沒有會員制,歡迎廣傳本頻道影片讓有需要的人得到幫助🙏🏻 Dr.Rex(劉榮幹醫生)用簡單易明方式同大家交流健康資訊和解說國際權威醫學文獻 歡迎大家訂閲、分享、留言和指教 ,記得按小鈴鐺🔔(選全部)接收我出新片的通知! Dr.Rex醫學幼稚園 : 👉 Email : [email protected] 👉 I G : drrexkindergarten https://www.instagram.com/drrexkindergarten/ ____________________________ 還有更多Dr.Rex的影片,歡迎大家收看 : ** [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效 https://youtu.be/Uu2JfjwbWxo ** 哇哇😲😲...醫生教稀釋漂白水KO濕疹 https://youtu.be/RvVZmsXtLGA ** [抑鬱症測試]我有沒有抑鬱症?跟Dr.Rex做這3分鐘測試即知曉! https://youtu.be/2jvew3cfKyA ** [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹 https://youtu.be/y5XWQquyQ6w ** [醫生讀書秘技]如何考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘技 https://youtu.be/c69TDj26h7s ** [汗斑]Dr.Rex教你在家用洗頭水醫汗斑 https://youtu.be/jsMOO_roKaA ** [驚恐症]李珊珊李亞男同患驚恐症,醫生示範如何緊急控制驚恐症發作 https://youtu.be/cZQ4I0YQTRg ** Dr.Rex點解變咗貓奴?睇下你就知...... https://youtu.be/S9Ow7NdToMA ** 謝霆鋒都生皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣/皮膚癌? https://youtu.be/35HYOoX_L0M ** 不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴治療濕疹,效果👍🏻 https://youtu.be/8QEbNTsH9cg ** JUPAS選科,醫生話你知讀醫科不為人知的壞處...... https://youtu.be/YfKar_KjqRk ** 自己濕疹自己救!Dr.Rex教你多種醫濕疹自救絶招 https://youtu.be/QK3GwmKICpw ** 診症室內不能說的敏感詞.....類固醇 https://youtu.be/dr7vpyzQhoA ** 預防衰老,敏感,皮膚癌,醫生教你做防曬達人 https://youtu.be/6LcuDCxj7i4 ** [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀? https://youtu.be/KSAqYpskln8 ** [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響? https://youtu.be/fQSEQrq0OjY ** [防止脫髮] 醫生教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法 https://youtu.be/AFcfaOmBpnI ** [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎 https://youtu.be/cYOmTPXX0wM ** [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏?醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效果 https://youtu.be/R2WQ9Sf0FBo ** [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎? https://youtu.be/y4LWL8W7V38 ** [緬因貓]我家大食巨貓阿寶(中文字幕) https://youtu.be/8sFVBVm_qTk ** [痣 ]發現呢種痣要即刻睇醫生,分分鐘救你一命㗎! https://youtu.be/xBQcEgrjvQM ** [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物 https://youtu.be/WxKIIl8UIx8 ** [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦! https://youtu.be/hIKG90cNAyY ** [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎?有沒有危險? https://youtu.be/C6cP-v2uU4c #DrRex劉榮幹醫生#失眠#提升睡眠質素#治療失眠#Insomnia#安眠藥#

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