健康360 TVB｜小心加速衰老十大食物! 葉俊言營養師談逆齡超級食物｜張智誠體適能教練鍛練筋膜側線、深前線｜傅季馨炮製芒果伴炸糯米條｜流行都市 劉彩玉 彭慧中 譚永浩 章志文
延緩衰老的飲食建議
體適能教練講解何謂筋膜痛，而筋膜的側線、深前線位於身體哪兒，又有甚麼功能？留意測試筋膜的方法，以及保養筋膜的運動，透過伸展、模膈膜呼吸，有放鬆、強化筋膜的作用。
一些不良的飲食習慣，如經常飲用高糖份的飲料、進食油炸食物、吸煙喝酒等，有機會加速衰老，註冊營養師講解箇中原因；另有甚麼「逆齡」超級食物建議？
「睇餸食飯」有傅季馨帶來「芒果伴炸糯米條」，挑選芒果、煮糯米飯有甚麼技巧？
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