في هذه الحلقة مع د خالد الشريف ( طبيب أسرة ) و الكبتن عبدالله العوضي تكلمنا عن الحياة الصحية وكيف نعيشها بطريقة بسيطة غير معقدة .. ناقشنا موضوع الحميات الغذائية موضوع الرياضة وكذلك النوم
0:00 عن الحلقة
2:35 التغيير في هذا الزمان
7:35 الأكل الصحي
27:27 مع الأطفال
37:37 الرياضة الصحية
51:02 السكر الأبيض
52:15 النوم