Współpraca: [email protected]
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/6avJjNdmHm4cGsnmG0rYOA
Magister Wychowania Fizycznego, jednak nie uczy w szkole. Pomaga dorosłym w walce o lepszą formę fizyczną i dobre samopoczucie. Pasjonat i promotor wszechstronnej aktywności fizycznej bez fit skrajności. Uczy jak być zdrowym, sprawnym, jak dobrze wyglądać i być w życiowej formie przez LATA.
Linki:
WWW: https://czlowiekuruszsie.pl
Instagram: https://www.instagram.com/buganski_mowi_rusz_sie/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChg4k23shL6Xf0lyA8D4w_w
Facebook: https://www.facebook.com/TrenerDamianB/
---
Partnerem odcinka jest Keto Centrum.
Czarny Owoc – Twoja nowa ulubiona kawa od Keto Centrum! ☕️♥️
Poznaj wyjątkowy smak i korzyści zdrowotne, które płyną z każdego łyku.
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej i zamówić: https://ketocentrum.com/przebadana-kawa-pg10.
Użyj kodu PG10 i zyskaj 10% zniżki na pierwsze zamówienie kawy "Czarny Owoc" z Keto Centrum!
---
Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:04:28 Damian Bugański
00:09:59 Spełnienie marzeń
00:13:18 Nauka od podopiecznych
00:16:41 Tego ludzie nie chcą słuchać
00:21:19 Movement
00:24:36 Przetrenowanie
00:28:28 COVID i rozpędzenie biznesu
00:38:59 Szczęście czy ciężka praca
00:49:37 Rutyny i dieta
00:57:30 Wyzwania przejścia do biznesu online
01:03:21 Po co robić kratę na brzuchu
01:12:11 Czym jest sprawność
01:31:19 Dzieci a zmiana priorytetów
01:37:25 Wyzwania sprawnościowe
01:46:10 Dieta ketogeniczna
01:49:21 Dieta w rodzinie i kultura jedzenia w Polsce
02:03:34 Damian Bugański w Internecie
💽 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt
#391 Pati Bukowska – influencer, dieta, zdrowie https://youtu.be/QXtTlrymUrw
#390 prof. Antoni Krzeski – laryngolog, bezdech, zdrowie https://youtu.be/QXtTlrymUrw
#389 Marcin Strzyżewski – propaganda, Rosja, wojna https://youtu.be/8uqnhuQoWE0
#388 Irmina Mrózek-Gliszczynska – sport, żeglarstwo https://youtu.be/Br37XrvoZ4c
#387 Maciej Kawulski – reżyser, MMA, biznesmen https://youtu.be/jiqVICuok1I
#386 prof. Tomasz Sobierajski – socjomedycyna, szczepionki https://youtu.be/uiz6TSkUs1s
#385 dr hab. Dagmara Woźniakowska-Fajst – kryminolog https://youtu.be/7cai5Tv4roQ
#384 Jacek Budek – miliarder, biznes, inwestycje https://youtu.be/76avR1eIbcE
#383 Eliza Wydrych – moda, influencer marketing, psychologia https://youtu.be/OZvIzF7W51s
#382 Mateusz Kusznierewicz – sport, motywacja, biznes https://youtu.be/Cnh7CEcsPGU
#381 prof. Marek Węckowski – starożytność, antyk, Grecja https://youtu.be/mbIRqt9Vy9M
#380 prof. Jarosław Jóźwiak – psychiatra, mózg, ADHD https://youtu.be/g9Mkhl8PJ34
#379 prof. Marcin Szwed – neurosmog, mózg, środowisko, smog https://youtu.be/CibZ2IQTcZ8
#378 Kamil Kędzierski – strażak, ratownik medyczny, powódź https://youtu.be/FnObW49kEMg
#377 Rafał Ziewiecki – trójbój siłowy, motywacja, sport https://youtu.be/AYk6Y7TojMI
#376 Martyna Harland – film, kino, relacje https://youtu.be/LGkBX88vXPg
#375 Marta Niedźwiecka – sex coach, związki, relacje https://youtu.be/nU-0sO959us
#374 Jakub Roskosz – ecommerce, biznesmen, Forbes https://youtu.be/7rcL7rCFpNI
#373 dr Karol Szulc – polityka, zbrodnia, przemoc https://youtu.be/71im-u-DlHk
#372 Gosia Ohme – dziennikarka, lifestyle, szczęście https://youtu.be/sOEnreYzyMY
#371 Paulina Danielak – psychologia, emocje, psychika https://youtu.be/xR9vjxozKoA
#370 Oskar Lipiński – e-commerce, sprzedaż, marketing https://youtu.be/CHThHe6fNhA
#369 Alicja Ortynecka – młodzież, fundacja, branding https://youtu.be/kne2rncKDsM
#368 Krzysztof Zając – transplantologia, organy, przeszczep https://youtu.be/QEpREkLOaZ0
#367 prof. Piotr Zielonka – propaganda, psychologia, mózg https://youtu.be/OKXxgme7oSU
#366 prof. dr hab. Piotr Girdwoyń – przestępstwa, alkohol https://youtu.be/ypKlv677rvk
#365 Michał Sadowski – Brand24, start-up, biznes https://youtu.be/G6nAKbJceVE
#364 Cezary Jurkiewicz – stand-up, komik, komedia https://youtu.be/-AOdQiw-Slw
#363 Bartłomiej Kubkowski – pływak, Bałtyk, ultramaraton https://youtu.be/W2yQwtttUmc
#362 Petros Psyllos – AI, chatGPT, obce cywilizacje https://youtu.be/PHHlcluNQ70
#361 dr Tomasz Terlikowski – filozofia, życie po śmierci https://youtu.be/bJ5Z5trFK8w
#360 Alicja Pyszka-Bazan – ultramaraton, triathlon, sport https://youtu.be/LcLOj_oQ3o8
#sport #zdrowie #forma