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3個秘密提升背肌感受度|強健背肌訓練|Jay Wang

Jay Wang 13,171 5 years ago
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要能有效啟動背肌, 跟肩關節複合體內關節間的相互作用很有關係。 而其中肩關節的內收、伸展和下壓, 是主要能使用背部肌群的關節動作。 影片中會提到3個, 讓你提升背肌感受度的方向~ 一起練出倒三角! - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7 臺北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8 我的IG & FB🏋🏻‍♂️: IG: https://www.instagram.com/pjaywang/ FB:https://www.facebook.com/pjaywang/ 🥛樂維根:純素大豆高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY) 💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊: https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45) 🥙Ladywan 低卡蒟蒻: https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45) 🍲 RicoRico即時健美餐: https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:jaywang) 推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️: https://linkby.tw/supplement ✉️ 合作請聯繫:[email protected] - 🎶 Music by - Youtube - World War Outerspace

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