【時間デトックス】脱「時間がない」の3原則/時間管理マトリクス/心地よい時間の取捨選択/グラデーションで手放す/任せることの効率性/タイムコーディネーター・吉武麻子氏【PIVOT TALK】
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▼参考書籍
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<ゲスト>
吉武麻子|タイムコーディネーター
1981年、神奈川県生まれ。TIME COORDINATE代表。「タイムコーディネート術」を自ら考案し、のべ3000名以上に指南。著書に『目標や夢が達成できる1年・1カ月・1週間・1日の時間術』。
<目次>
0:00 ダイジェスト
1:20 ゲスト紹介
1:31 タイムコーディネートとは
3:28 著書「時間デトックス」の意味
5:41 「心地よさ」を軸にする
9:53 時間を手放す3つの方法
18:28 捨てる・任せる・ゆるめる
23:11 手放したいタスクを「捨てる」方法
26:02 スケジュールは週単位で管理する
28:28 時間泥棒を捨てる方法
<MC>
野嶋紗己子
<関連動画>
https://www.youtube.com/watch?v=qCSHVD5Sl18&list=PL-edxQ__zW_U0Zi7EPQNniXabMIkmk9ch&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=Sn_9PxGIqT4&list=PL-edxQ__zW_U0Zi7EPQNniXabMIkmk9ch&index=19
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