👉 點我看完整影片
下集：https://today.line.me/tw/v2/article/3Nn6zxy
👉 馬上測驗你的睡眠類型像哪種動物：https://today.line.me/tw/v2/quiz/DRQBVgW
本集重點：
一、現代人的睡眠困擾，壓力爆棚難以入睡
二、健康問題困擾入眠，疾病和藥物的雙重影響
三、長期睡眠不足，肥胖悄悄找上門
四、迷思一：睡覺打呼很大聲，代表睡得很熟、秒睡是好事？
五、睡眠呼吸中止症好難受，不動手術也能改善嗎？
六、迷思二：睡覺怕黑要開燈，睡覺要開燈才睡得安穩？
想要睡得好、睡得飽？👇免費領取✨初日診所睡眠大補帖✨
https://hi.cofit.me/sqLpC
🔎 喜歡這位醫師的內容嗎？ 追蹤初日診所 許芷瑜醫師｜健康減重。生活享瘦 FB 不定期會分享醫學新知唷！
https://hi.cofit.me/Es1zR
👉 鎖定《TODAY健面聊》帶你瞭解更多健康話題
https://today.line.me/tw/v2/publisher/104405
⭐️ 愈滑愈精彩，話題影片通通都在LINE TODAY【看片】
https://lin.ee/6zxlp0X
🔔 馬上訂閱 LINE TODAY 官方帳號更多新片不錯過！
https://lin.ee/OKm1kXh
#健康 #養身 #保健 #許芷瑜醫師 #哈孝遠 #睡眠呼吸中止症 #睡眠 #嗜睡 #鼾聲