ご視聴頂きありがとうございます🫶
半年間で162cm60kg→49kgのダイエットに成功した時のお話を動画にさせて頂いてます🙆♀️
今回は私が11kg痩せたダイエット中にこれだけはマジでやって良かったと本気で思うことです！！
↓こちらもぜひご活用下さい🙇♀️↓
①自炊 0:16
②飲食バイト 6:34
③お風呂前トレーニング&寝る前ストレッチ 11:14
④X（Twitter） 14:27
結局1番大事だったと思うことは､､､ 17:10
これまでの動画と同じ話をしてしまっているところもありますが、、、🙇♀️💦
それぐらいの影響力があったもの達です！😤
モチベになりますので高評価、チャンネル登録して頂けると本当に嬉しいです🫶
↓動画でもお話ししたX（Twitter）アカウント🙇♀️↓
https://x.com/akari_dayo_0316?s=21