رجيم الغندور الناري 4 كيلو في أسبوع بدون رياضه |برنامج غندور شو ح 7

ماشاء الله اسهل نظام ممكن تتبعونه واتحداكم اذا مانحفتوا توكلوا على الله وابدؤا نظام سهل جدا تتخلصون من وزنكم الزايد باسرع وقت بس لاتنسوا تدعون لي


حلى شوكلاته الكل هيسألك عنه هتاكل اصابعك وراه وقليل السعرات الحراريه وسهل جدا في تحضيره في ثلاث دقائق 👍👍#غندور_SHOW #ساهموا_بالنشر #تحدي_ال30يوم
حلقات التحدي لل30يوم 🔥💪
🔥رجيم رمضان 15 كيلوً
https://youtu.be/fx82m9bk1qI
🔥افضل مواعيد الرياضه في رمضان
https://youtu.be/R2aId8wU8Ic
🔥كسر ثبات الوزن
https://youtu.be/XRWfOdKfFUI
🔥التخلص من الفخذ والأرداف والكرش
https://youtu.be/w1ucm1Aq9sA

اليوتيوب د محمد الغندور

https://youtube.com/c/Drmohalghandour

‏‎التيك توك
‏https://vm.tiktok.com/ZSJ32soSc/
‏‎سناب شات د محمد الغندور👇
‏‎‏https://www.snapchat.com/add/dr_mohg
‏‎انستغرام د محمد الغندور👇
‏‎‏https://www.instagram.com/dr_mohg/?hl=en
‏‎تويتر د محمد الغندور👇
‏‎‏https://twitter.com/dr_mohg?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
‏‎فيس بوك د محمد الغندور👇
‏‎‏https://www.facebook.com/Ialghandor/