கோபத்தை கட்டுப்படுத்த 4 எளிய வழிகள் | 4 Simple ways to control Anger | Desa Mangaiyarkarasi

#kobam #anger #கோபம்
மனதை ஒருநிலைப்படுத்த எளிய வழிமுறை | Simple way to balance our mind
https://youtu.be/a4iDolL4QgQ?si=8MOJ9uRdIxchizrK

மனதை ரிலாக்ஸ் செய்வது எப்படி? அதற்கு சில முக்கிய டிப்ஸ் | How to relax your mind? Few tips here
https://youtu.be/CkpWxQc8h0E?si=D1mKGzawnonPcStZ

தியானம் ஆரம்பிப்பதற்கான சில அடிப்படை நுட்பங்கள் | Some basic techniques to start Meditation
https://youtu.be/UhgwO411-iw?si=gfai_5_z95SqB0YY

இதைக் கேட்டுவிட்டு தியானத்தை துவங்குங்கள் | Listen to this audio and start meditation
https://youtu.be/UBfCGoLboEs?si=UsvxooscO7G1IxVo

- ஆத்ம ஞான மையம்