팔을 올릴 때 어깨 통증이 있거나 번쩍 들어올리기 힘들다?? 정상적인 날개뼈 움직임을 방해하는 근육들을 잘 풀어주면 어깨 질환을 예방하고, 어깨 건강을 지키는 데 도움이 된답니다! 충돌증후군, 회전근개손상, 오십견 ... 어깨질환 예방 운동 : 가슴근육, 견갑거근, 능형근, 광배근 풀기 스트레칭을 평소에, 꾸준히 따라해보세요! ^^