2025年2月1日、第57回青梅マラソンの約2週間前ということで、青梅マラソン30kmコースを低強度でゆるジョグしました。
コース紹介ネタという意味合いがありましたが、ゆるジョグ(平均ペース6:06/km)でアップダウンコースを走ると、坂道が坂道と思えないくらい平地に感じられました。この事実は今回のマラソンのペースコントロールに大きなヒントをもたらしてくれました。
動画は30kmのコース紹介としてコンパクトにまとめましたが、コンパクトすぎて却って判りにくいかも...😅
シューズ:Asics EvoRide SPEED
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