第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！
日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］
場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1）
申し込み：https://bighidechannel.shop/
※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。
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0:00 オープニング
0:34 Q.1自分の体型にあった目標体重は何kgに設定したら良いですか？
6:52 Q.2朝イチは運動前に栄養補給した方が良いですか？
9:20 Q.3インターバル中の過ごし方で気をつけている事はありますか？
11:40 Q.4筋トレ時の背中の筋肉の痛みへの対処法はありますか？
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