過去のトレーニング動画も見てもらえると理解度がより高まります↓
【1.FTPについて】
https://youtu.be/yc4lfwUJsfw
【2.SSTを取り入れよう】
https://youtu.be/YuUhG3_1ZjI
【3.トレーニングについての質問返し】
https://youtu.be/b19hdbYNBNA
トレーニング方法紹介プレイリスト↓
https://youtube.com/playlist?list=PLEgE1BvREvatFIkDEhQpZ3POa-ktq1DaD
#ロードバイク
#サイクリング
#ヒルクライム