كيفية العناية بالنفس من الداخل؟ 4عادات هتحسن صحتك النفسية والروحية
الرعاية الذاتية والعناية بالنفس
تحديد جدول للروتين اليومي للعادات المفيدة للصحة النفسية والروحية
الصحة النفسية وتحديد الضغوطات اليومية
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join
لحجز استشارة او جلسات تدريبية
https://wa.me/c/201025021490
follow me
instagram
https://bit.ly/3OYivl5
facebook
https://bit.ly/3JwRyDY
..................................................................................
روابط تهمك
عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي
https://bit.ly/34kPTB6
عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية
https://bit.ly/3B31tNc
عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية
https://bit.ly/3Hxs2g1
عن كتب غيرت حياتي
https://bit.ly/335fU6U
.....................................................................
.....................................................................
BUISINESS EMAIL
[email protected]
#الرعاية_الذاتية
#حب_الذات
#غير_حياتك
#العناية_الشخصية
#الاهتمام_بالنفس
#الرعاية_الذاتية_النفسية
#علم_النفس
00:00 مفهزم العناية بالنفس
01:52 المقدمة
02:19 العادة الاولى
04:29 العادة الثانية
07:27 العادة الثالثة
09:11 العادة الرابعة
12:25 اهمية العناية بالنفس/الخاتمة
الرعاية الذاتية,العناية بالنفس,الاهتمام بالنفس,عناية بالنفس,العناية بنفسِك يومياً,تخطيط جدول الرعاية الذاتية,كيف اهتم بنفسي,الصحة النفسية,كيف احب نفسي,خطوات حب الذات,حب النفس والاهتمام بها,مراحل حب الذات,حب الذات,salma rashwan,غير حياتك,سلمي رشوان,الوعي الذاتي,تقدير الذات,ربة البيت,كيف احب نفسي واهتم بها,حب الذات وتقديرها,mental health,self care,كيف اعتني بنفسي,الصحة الذهنية,كيف تحب نفسك,الرعاية الذاتية الجسدية,روتين يومي,الاعتناء بالنفس,الرعاية الصحية,self care tips