ල්න්කාවෙ කොච්චර සප්ලිමන්ට් තිබුනත්, මෙ 4 ගත්තොත් හොදටම ඇති!
අදත් අරන් අවා අලුත් විඩියො එකක්, ටිකක් දිග උනත් අන්තිම වෙනකන් බැලුවොත් අනිවාරයෙන් දෙයක් ඉගෙන ගන්න පුලුවන්
හැමදාම වගෙ මතක් කරනවා Video එකට LIKE එකක් දාන්න කියලා, එක අපිට ඔයාලගෙන් ලැබෙන හොදම සහයොගය මෙහ් චැනල් එක කරගෙන යන්න. Subscribe කරන්නත් අමතක කරන්න එපා.
-
ප්‍රශ්න/ අදහස් / යොජනා cඔම්මෙන්ට් කරන්න
අපි පල්ලහා තියන Comment section එකෙ කතා කරමු
-
ඔයාට දවසට අවශ්ය ප්‍රොටින් ප්‍රමානය බලාගන්න - https://examine.com/nutrition/protein-intake-calculator/
Creatine ගැන තව විස්තර දැනගන්න - https://www.youtube.com/watch?v=wydxd8lBuN0&t=34s
Shop supplements - https://store.fitnessisland.lk/
Contact number - 0777294033 (whatsapp hotline)
-
Research papers and other helpful resources
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8203511/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701816/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129155/
https://accp1.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/j.1552-4604.1967.tb00034.x
https://bodyrecomposition.com/muscle-gain/dietary-supplements-for-athletes
-
What are the best 4 supplements in the Sri lankan market? How to pick supplements that work for you? whats the best way to build muscle using supplements?
we cover all these questions in this video