🌟在這個被手機通知與社群媒體干擾的時代，我們的注意力越來越零碎，思考越來越表面。卡爾・紐波特在《Deep Work》（深度工作力）中提出一個強而有力的觀點：真正的價值與創造力，來自於「深度工作」——不受干擾、全神貫注的專注時段。
🌟卡爾・紐波特（Cal Newport）是美國喬治城大學的電腦科學教授，專門研究分散式系統與演算法，同時也是多本暢銷書作者。他的寫作風格理性、清晰，擅長將學術研究與實際生活結合。除了《Deep Work》，他也著有《Digital Minimalism 》（深度數位大掃除）和《So Good They Can’t Ignore You》（深度職場力）；他本人實踐不使用社交媒體，將專注力視為人生最重要的資產。
⏰時間軸
00:00 簡介
01:21 什麼是深度工作？
02:41 深度工作的魔力：為何它能讓你脫穎而出？
05:57 深度工作的稀缺性：為何我們離它越來越遠？
07:41 擁抱深度：四個准則，助你成為深度工作者
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