00:00 인트로
01:24 옆으로 누워서 하는 무릎 운동
02:06 엎드려 무릎 구부리기 운동
03:06 엎드려 뒤로 다리 들기 운동
04:08 브릿지 운동
안녕하세요, 강남 모커리한방병원 최재호 원장입니다. 오늘은 척추관협착증 환자가 반드시 해야 되는 4가지 운동, 2편에 대해 설명드리겠습니다. 자세한 내용은 영상을 참고해주시길 바랍니다.
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