你知道高血糖、高血壓，有可能是自律神經失調惹的禍嗎？自律神經失調，代表身體調控系統出了問題，而這也和大腦失衡息息相關。李政家博士指出，日常生活可以透過簡單的方法，活化第5～12對腦神經，就能平衡自律神經，甚至控制好你的血壓、血糖問題，改善大腦失衡的問題。這集影片李政家博士統整了4招穩定神經不生病的方法，想健康不生病，一定要學起來！
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🔍4招穩定神經，健康不生病 (閱讀文章) ▶ https://healthtalkdr.com/ans-2/
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🔍本集專訪人物：李政家博士
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00:38 自律神經失調，為什麼會讓血糖、血壓失常生病？
02:18 如何活化腦神經？
08:32 如何穩定神經不生病？
13:03 平衡自律神經的「冥想」怎麼做？
#自律神經失調 #自律神經失調治療 #自律神經失調自癒
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