【要約】「繊細さん」の4つの才能 世界最先端のHSP研究家が教える繊細さを強みに変えるヒント【コートニー・マルケサーニ】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は統合医療栄養協会の認定ヘルスコーチであるコートニー・マルケサーニさんの書かれた「「繊細さん」の4つの才能」を解説していきます。この本は一言でいうと、HSPの方が持つ才能を教えてくれる本だ。HSPっていわゆる「繊細さん」のことですよね？あぁ。「ハイリー・センシティブ・パーソン」の略で生まれつき感受性の高い人を指す言葉だな。たぶん、僕もHSPなんですよね。そうなのか。本書ではHSPの方が持つ才能の4つのタイプが紹介されているぞ。...】

【要約】「繊細さん」の4つの才能 世界最先端のHSP研究家が教える繊細さを強みに変えるヒント【コートニー・マルケサーニ】

参考文献：「繊細さん」の4つの才能 世界最先端のHSP研究家が教える繊細さを強みに変えるヒント コートニー・マルケサーニ さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：comaco
　　　脚本・原作：コカツヨウヘイ

#本要約 #コートニーマルケサーニ #繊細さんの4つの才能

0:00 授業開始!!
1:09 並はずれた共感力を持つエンパス
2:29 鋭い直感力を持つインテュイティヴ
3:34 視覚が優れているビジョナリー
5:00 表現力に長けたエクスプレッシブ
6:11 刺激に対する対処法を知っておく
7:35 身体からの小さなサインに気づく
8:59 呼吸法で心のストレスを解き放つ
10:12 依存物質を特定して脱却する
11:39 授業終了!!
12:36 END