Hast du dich jemals gefragt, wie du es schaffst, inmitten des Alltags in deiner Klarheit zu bleiben, deine Ziele zu verwirklichen und gleichzeitig Spaß im Leben zu haben? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine 4 wichtigsten täglichen Routinen, mit denen du genau das erreichst!
Ich bin mir sicher, dass wenn du diese 4 Dinge jeden Tag machst, sich dein Leben im Laufe des nächsten Jahres positiv verändern wird!
Bist du ready für 4 Routinen, die dein Leben transformieren können?
Viel Freude beim Anhören!
In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ welche 4 Routinen ich in meinem Alltag mache, um in einer absoluten Ausgerichtetheit und inneren Klarheit durch mein Leben zu gehen,
✨ welches Mantra mir hilft, neue Gewohnheiten zu entwickeln und diese langfristig beizubehalten,
✨ warum die Energie mit der du in deinen Tag startest so wichtig ist und wie meine Morgenroutine dazu aussieht,
✨ was für mich in diesem Jahr der größte Game Changer für meine mentale Gesundheit, Energie und mein inneres Wohlbefinden war,
✨ und in der „Ask & Shine“-Frage: Wie du aufhören kannst, alles als Kritik zu empfinden.
00:00 Intro
01:07 Die 4 Routinen, die mein Leben verändern – Begrüßung & Check-In
06:02 Just for today: Mein Mantra für langfristige Veränderungen
08:34 Routine #1: Mit Dankbarkeit den Tag ausrichten
14:06 Routine #2: Sport – Der Game Changer für mentale Gesundheit und Energie
18:06 Routine #3: Journaling – Ziele bewusst setzen und manifestieren
25:55 Routine #4: Liebe ausdrücken – Mit einem vollen Herzen den Tag beenden
28:43 Ask & Shine Frage: „Wie höre ich auf, alles als Kritik zu empfinden?”
31:05 Umfrage & Überraschungspakete – Hilf mir, dich besser kennenzulernen!
32:10 Outro
Welche Routinen helfen dir, im Alltag klar und fokussiert zu sein und deine Ziele zu erreichen? 👇💬
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Rock on & Namasté
Deine Laura
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