【今回の目次】
0:00 最初に
1:35 エクササイズ開始（リズムは4拍子サイーディー）
7:08 解説
9:11 自分がやっていること
11:38 次回予告
【おすすめ動画】
■15分ベリーダンス
・リズムを感じるサイーディー編
https://youtu.be/rKp84p0xz5w
・Gana el Hawa編 リズムはサイーディー
https://youtu.be/8AloOt077qM
■40代ベリーダンスエクササイズ
・基本姿勢編
https://youtu.be/J7fKgXzgZTM
・骨盤歪み改善 ヒップサークル編
https://youtu.be/DbRFEEAj5Ik
・くびれ編その① ツイスト
https://youtu.be/cAN8gzW-m6Y
・ぽっこりお腹解消！腹横筋inout
https://youtu.be/rXWh3H4RPx0
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Instagram ［Airy Studio公式］
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Youtube [Nasimチャンネル]
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埼玉県朝霞市・和光市・飯能市のベリーダンス・ダルブッカ教室
Airy Studio（エアリースタジオ ）
ベリーダンサー / ベリーダンス講師 Nasim（ナシーム）
ベリーダンス & アラブの太鼓ダルブッカ教室『Airy Studio』を主宰。
埼玉県を中心に朝霞市、和光市、、越谷市、入間市、飯能市でレッスンを行っている。
各地のイベントやショーに多数出演。
朝霞のChandonii(チャンドニー)や新座5Star Myanmarのレギュラーダンサー。
フェリー『さんふらわあ』で初の専属ベリーダンサーとして船上で踊り、プチレッスンも行なっている。
その他、下記施設でもレッスンを行っています。
入間 リバティ狭丘
越谷 レイクタウン（十字屋カルチャーセンター）
朝霞 わくわくどーむ
オンラインでプライベートレッスンやグループレッスンも受け付けております。
リズムに関するレッスンも受け付けております。
ご興味のある方はお気軽にホームページよりお問い合わせしてくださいね⬇️
Airy Studio（エアリースタジオ）
https://airystudio.net
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Airy Studioのロゴ
fRAum®︎（フラウム）
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#オンラインでのプライベートレッスンも受講可能