สำหรับใครที่นั่งนานๆ มีอาการสะโพกตึง สะโพกติด หรือมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา วันนี้เบียชวนมาบำบัดตัวเองด้วยโยคะพื้นฐานคลายอาการเหล่านี้กันค่ะ ผู้ฝึกใหม่ฝึกด้วยความพอดี ไม่ฝืนร่างกายนะคะ
--------
ติดตาม #สุขสบายโยคะ
Facebook: https://www.facebook.com/sooksabaiyoga
Instagram: https://www.instagram.com/sooksabaiyoga
Tiktok: https://www.tiktok.com/sooksabaiyoga
ร่วมสนับสนุนครูเบียและสุขสบายโยคะได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์
สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย / สั่งซื้อเสื่อโยคะ
ติดต่อ Line OA: @sooksabaiyoga (มี@)
📍พิกัดชุดโยคะ
กางเกงขายาว https://s.shopee.co.th/9UjJk9AcAz