40歲後腎功能開始老化，哪些習慣容易傷腎？
台灣洗腎人口將近10萬人，排行全球第一！被稱為「全台最難掛的腎臟科門診」醫師洪永祥指出，40歲後腎功能就會開始退化，有些隱形傷腎習慣一定要注意！
哪些生活習慣，容易讓腎臟加重負擔？容易傷腎的食物前三名有哪些？避免走到洗腎這一步，細節就在日常中！
★本集節目重點：
1. 為什麼要顧好腎，40歲是關鍵？
2. 怎麼觀察尿液，判斷腎臟是否健康？
3. 每天喝多少水，才是正確顧腎？
4. 護腎食物前三名、傷腎食物前三名公開！
5. 累積「腎臟存款」，必做2件事
◈其他收聽連結
1. Apple：https://50plus.pse.is/56g3u4
2. Spotify：https://50plus.pse.is/56dzjl
3. KKbox：https://50plus.pse.is/54xq53
主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍
來賓：三軍總醫院腎臟科兼任主治醫師、洪永祥診所院長洪永祥
製作團隊：蔣德誼、徐莉智
《50+學院》熟齡頌缽療癒瑜珈
👉https://fiftyplus.pse.is/6slupe
➤如果你喜歡這集節目，歡迎贊助50+，並到Apple Podcast給我們五星好評、留言，支持我們持續製作好內容。
50+贊助網址：https://www.fiftyplus.com.tw/support
➤如何留言與評論 ：
(1) 至50+Podcast頻道主頁找到「評分與評論」
(2) 給5星好評
(3) 點擊「撰寫評論」留言給我們
#熟齡 #腎臟 #慢性病