ご覧いただきありがとうございます。
老化は止められないけど、遅らせることはできる。
同年代で老けない人には、こんな特徴があります。
❤️週末にゆっくり見たい動画です❤️
00:00 アラフィフ世代の逆転現象
01:24 老ける人・老けない人に分かれるワケ
05:30 「老けない人の特徴」
07:25 「老けない人の習慣」
07:30 「精神的ストレス」
09:46 「睡眠ストレス」
11:23 「糖化ストレス」
14:10 慢性炎症を抑える食事
＊抗酸化作用のあるオススメ食材
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