En este episodio tenemos la suerte de contar con un entrenador de amplia experiencia en trailrunning y que ayuda a muchos y grandes corredores de montaña, de nivel nacional e internacional, Lorenzo Palmero @lorenzoentrenadorpersonal . Hablaremos con él sobre sus métodos de entrenamiento, la potencia, los aspectos clave en el rendimiento en larga distancia, la importancia y dificultad de realizar un correcto trabajo de fueza... Un episodio de puro enteenamiento que seguro cualquier ADICT@ al trailrunning no le hace ascos ! 😜⛰️
Dejadnos en comentarios vuestra opinión sobre alguno de los aspectos que tratamos y cómo planificais vuestros entrenamientos !! Buena semana ADICT@S... Semana de Quiroga !! 🖖🏻💛