※愛媛マラソン公式HPのコース動画紹介も合わせてご覧いただけるとよりわかりやすくなっています。https://ehimemarathon.jp/course/
【ランモチradio配信中】
https://stand.fm/channels/63535187b4418c968decd1f0
【練習報告はX】
https://twitter.com/tomo_yururun
【動画内容】
2024年1月7日（日）フルマラソンを2週間後に控えているのに42.195km走りました。笑 （3週連続31km超えのロングラン）
愛媛マラソン2024は抽選で落選したため、参加できません。ただ、初参加の方や県外ランナーさんも参加されると思いますので、少しでも役立つ動画を作成したいと想い今回の練習メニューを計画しました。
5年ぶりに走った愛媛マラソンコース
北条バイパスは風が強すぎて、前半は泣きそうになりましたが無事に完走
この動画を見て参考にしていただけると幸いです。愛媛マラソン2024を走られるランナーさんは、ぼくの分までファイトしてください。当日は現地応援に行きますので、見かけたら声かけてくださ～い！（歩道を走っているかも・・・笑）
※チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCTCbCjqs1ZN31eFORpASA7A
使用BGM
・Running_Together
（DOVA-SYNDROME）
・Recollections
GT-K（DOVA-SYNDROME）
#愛媛マラソン
#フルマラソン
#42.195ｋｍ
#サブ3.5