#情緒 #心理學 #焦慮
賴宇凡Sara本週podcast 「談心會客室42 - 被批評太情緒化，是因為我的小腦太發達嗎？」
你會害怕面對自己的情緒嗎？
曾有人問過我「太情緒化，是因為小腦袋發達嗎？」
但其實這裡的情緒化，指的並不是你的情緒本身，而是你的「情緒表達」。
現代人，總是習慣去壓抑自己的情緒。
久而久之，你會發現每個人都成了情緒未爆彈，隨時都會爆。
而一爆，就會將一直積累的情緒一口氣爆出來。
情緒本身，就是你小腦給你的保護機制，
學會接納他，你才能真正的和自己和平共處。
【想在Podcast上聆聽的話，歡迎點擊下方連結喔！】
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