砂糖、生クリーム、チョコレートは使いません!材料4つ【生チョコ】の作り方。健康スイーツ/4 ingredients! Raw Chocolate without sugar
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今日は材料4つ。油、砂糖、チョコレート不使用!フライパンで簡単に作れる生チョコ風スイーツをご紹介します。なめらか~なくちどけでとろける美味しさです。
砂糖、植物油脂フリー、栄養豊富な生チョコを是非試してみて下さいね😊
🌈Point
・ バナナの天然の甘さを活かすので、良く熟れたものを使います。
・ 保存は冷蔵庫で2日を目安に。食べるタイミングに合わせて作るのがオススメ。
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【材料】
・ 完熟バナナⓁ 2本
・ 純ココアパウダー 大さじ5(+まぶす用)
・ アーモンドパウダー 小さじ3
・ メープルシロップ 大さじ1位
【INGREDIENTS】
・ 2 riped bananas
・ 5 tablespoons sugar-free cocoa powder (+ for sprinkle)
・ 3 teaspoons almond powder
・ 1 tablespoon maple syrup
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🌵 便秘解消、骨粗鬆予防に【きな粉ボール】材料3つ!砂糖不使用
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🌵 材料4つ【生きな粉🍫チョコレート】 砂糖、小麦粉、オイル不使用
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