比較的継続することが得意なぼくが、普段から意識している継続のコツや、継続を支えてくれる便利アプリを紹介します！
◾️動画で紹介したアプリ
・継続する技術
https://apps.apple.com/jp/app/%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E6%8A%80%E8%A1%93-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E4%BD%95%E3%81%A7%E3%82%82%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8C%96/id1120239484
・DotHabit
https://apps.apple.com/jp/app/dothabit-%E7%BF%92%E6%85%A3-%E7%9B%AE%E6%A8%99-%E6%97%A5%E8%AA%B2%E3%81%AE%E7%AE%A1%E7%90%86%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id1439938837
・BFT - ベアフォーカスタイマー
https://apps.apple.com/jp/app/bft-%E3%83%99%E3%82%A2%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id1328806990
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◾️動画の目次
00:00 継続について
01:53 継続のために意識してること
02:01 ①好きなことがないと続かない
04:10 ②人から褒められる環境を作る
07:23 ③複数のモチベを使い分ける
09:18 ④コントロール可能な定量的目標
11:30 継続をサポートしてくれるアプリ
16:24 まとめ
17:03 After Talk
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今日のひとこと
今日のサムネ、いつもと違ってちょっと作り込んでみたんですけどどうですか？
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◾️撮影に使っている機材
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・レンズ：SONY FE 35mm F1.4 GM（https://amzn.to/2X3BIN0）
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・編集：12.9インチiPad Pro
・編集ソフト：Luma Fusion（https://apps.apple.com/jp/app/lumafusion/id1062022008）
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