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冬令進補是中國五千年的飲食文化延續至今,每到冬天麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等料理經常是供不應求，在冬天補充高熱量、高蛋白質的食物，以禦寒取暖，順著節氣養生也是有道理的。但是對於熱性體質的人來說就要注意了。
這一集高興邀請到養生專家陳潮宗中醫診所院長陳潮宗中醫師來談一談冬天最關心的話題－冬令進補。
本集內容主題如下：
1.立冬是從幾月幾日開始,立冬這節氣有甚麼意義？
2.冬令進補是有甚麼由來或典故嗎？
3.現代人需要進補嗎？
4.體質熱的人不能進補嗎？
5.冬季哪些人需要進補
(1) 氣血不足的人
(2) 陰虛的人
(3) 陽虛的人
6.藥膳DIY：教您熬煮『藥燉排骨』
7.進補注意事項