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４８式太極拳【鏡】１段（０〜７）解説誘導
48forms tai chi chuan Group1
０、起勢 【チーシー】
Commencing Form
１、⽩鶴亮翅【バイフゥリァンチィ】
White Crane Flashes its Wings
２、左搂膝拗歩【ズォロウシィアォブ】
Brash Knee Twist Step-Left Style
３、左単鞭 【ズォダンビェン】
Single Whip-Left Style
４、左琵琶勢【ズォピィパァシィ】
Strum the Lute-Left Style
５、捋挤勢（３）【リィジィシ】
Stroke and Push
６、左搬攔捶【ズォバンランチュェイ】
Turn to Stroke,Parry Punch-Left Style
７、左掤捋挤按【ズォポンリィジィアン】
Fend off Stroke,Push and Press-Left Style
竹内太極拳オフィシャルサイト
https://www.takeuchitaikyokuken.com/
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