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肩膀痠痛?上胸無感?|正確操作啞鈴上斜臥推|4大常見錯誤|Jay Wang

Jay Wang 51,201 3 years ago
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操作啞鈴上斜臥推時, 總覺得肩膀先痠痛, 且上胸毫無感覺嗎? 影片中會說到: 🔹 啞鈴上斜臥推的詳細操作 🔹 4個常見錯誤與修正方式 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7 臺北教練課諮詢表單📤: https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8 我的IG & FB🏋🏻‍♂️: IG: https://www.instagram.com/pjaywang/ FB:https://www.facebook.com/pjaywang/ 🥛樂維根:純素大豆高蛋白 https://www.thevegan.com.tw/ (折扣碼:JAY) 💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊: https://web.hocom.tw/web/Home/index?key=521006882986 (折扣碼:JAY45) 🥙Ladywan 低卡蒟蒻: https://reurl.cc/mL107M (折扣碼:JAY45) 🍲 RicoRico即時健美餐: https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼:JAY45) 推薦的彈力帶、按摩工具、啞鈴⚙️: https://linkby.tw/supplement ✉️ 合作請聯繫:[email protected] #臥推 #胸肌訓練 #啞鈴臥推 #上斜臥推

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