深蹲蹲至髖低於膝，
是許多人在深蹲時，
都想做到的活動範圍，
但其實也許你現階段，
不應該蹲這麼深！
影片中會說到：
🔸為什麼不應該蹲太深？
🔸如何瞭解「現階段」的下蹲深度？
🔸什麼是骨盆眨眼？
🔸利用4步驟蹲得更深更穩
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