愛知牧場走るのは初めてでしたが、楽しいコースでした
下りが苦手なのですが、今回は下りは速くはないが遅くもないって感じで、でももう少し下りで差を詰められたら楽ですよね
走っていて前後の選手がよく見えるコースレイアウトで、迫ってきている、遅れている、など状況が分かりやすいのも面白かったです。
ホームストレッチからの登りが緩やかですが割と長いのでここで順位を上げることができ、下りはそこまでテクニカルではないので大幅に遅れることもないので、好きなコースになりました
階段あとの砂利からの砂180ターンは原則し過ぎでタイムロスして前の選手と差をあけてしまいます。こういうところ、練習必要ですね。
全6周回で3周目にチェーン落ち、5周目、6週目はペースダウンしてしまいました
5位の選手まで階段でかなり近づいたのですが、5周目からペースあがり、それに追従できなかったのが今後の課題です
レース後の心拍見るときっちり160まであがっているので、この付近でのインターバルをもうちょい強化しないとついていけないのだろう