今回は”冷凍お弁当おかず作り置き5品”のご紹介です！
美味しくてとっても簡単なレシピになっています♪
ぜひ一緒にお弁当おかずの作り置きをしてみませんか？
朝がとっても楽チンになります(*'ω'*)
この動画が皆様のお役立ていただけましたら幸いです♪
最後までぜひお楽しみください！
【お弁当の詰め方について】
※ネット検索などをすると、お弁当の詰め方として、しっかり加熱してから冷まして詰めることが1番安全とされているようです。
私は専門家ではなく確実に安全な方法はこれ！とは申し上げられませんので、是非ご自分の信じる方法でお弁当作りを楽しんでいただけたらと思います。
0:00 オープニング
1:21 豚肉と野菜のコチュジャン炒め
3:39 ガーリック味噌マヨチキン
6:00 チンゲン菜のナムル
7:18 人参の白だしきんぴら
8:50 ウインナーとブロッコリーのオイバター炒め
10:22 冷凍トレーに詰める
11:56 お弁当ご紹介
【豚肉と野菜のコチュジャン炒め】6カップ
豚切り落とし 150g
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 2個
ごま油 適量(炒め用)
＝肉下味＝
酒 小さじ1
塩 少々
小麦粉 小さじ1
＝合わせ調味料＝
酒 小さじ1
醤油 小さじ1
にんにく 小さじ1
コチュジャン 大さじ2/3
【ガーリック味噌マヨチキン】7カップ
鶏もも肉 1枚
油 適量(焼き用)
＝合わせ調味料＝
酒 小さじ1
砂糖 小さじ1
鶏がらｽｰﾌﾟの素 小さじ1/2
にんにく 小さじ1/2
味噌 大さじ1/2
マヨネーズ 大さじ1
胡椒 少々
【チンゲン菜のナムル】4カップ
チンゲン菜 1株
鶏がらスープの素 小さじ1/2
醤油 小さじ1
ごま油 小さじ1
白ごま 小さじ1
【人参の白だしきんぴら】5カップ
人参 1/2本
ごま油 適量(炒め用)
酒 小さじ1
砂糖 小さじ2
白だし 小さじ2
ごま油 ひと回し(仕上げ用)
白ごま 小さじ1(仕上げ用)
【ｳｲﾝﾅｰとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｵｲﾊﾞﾀｰ炒め】6カップ
ウインナー 3本
ブロッコリー 1/3株
バター 10g(炒め用)
オイスターソース 小さじ2
胡椒 少々
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過去の動画はこちらです。
【業務スーパー】おすすめ定番商品でアレンジレシピ！肉団子/玉こんにゃく/サバなど全5品♪
https://youtu.be/yW6zIJ0lYyc
【冷凍＆冷蔵作り置きレシピ】メインから副菜まで！平日は週末に作って楽をする♪簡単5品のご紹介
https://youtu.be/Nv40kct5QTs
【冷凍お弁当おかず】作り置き5品｜朝を楽にするための簡単レシピ
https://youtu.be/SpLAh-3kXtM
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