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▼目次▼
00:00 今までの練習は無駄でした…【練習改革5選】
00:11 はじめに
02:36 練習法① プラクティカルジャーナル
06:34 練習法② ストレッチ
10:57 練習法③ ウォームアップ
15:22 練習法④ メトロノームで練習
18:08 練習法⑤ 朝練
24:18 おわりに
25:11 END