食べ終わったらすぐに多くの人がやってしまっている寿命が縮まることを解説します。
必ずあなたもやってしまっていることがあるはず。
🔽目次
00:00 食後にやってはいけないこと
01:43 ①冷たい水を飲む
03:25 ②食後すぐの運動
05:41 ③デザートを食べる
07:19 ④横になる
08:51 ⑤入浴
10:14 まとめ
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