Японский минималист Аки перечисляет 5 вещей, которые стоит делать перед сном, чтобы высыпаться.
Книги в моей озвучке на Литрес: https://www.litres.ru/author/uliya-yanukovich/
Таймкоды:
0:00 — Интро
0:49 — Принимайте ванну
3:17 — Делайте растяжку
4:22 — Аромамасла и благовония
5:14 — Помечтайте перед сном
6:57 — Благодарите своё сердце перед сном
Оригинал — https://www.youtube.com/watch?v=Bnv2q3XwH80
Заходите за вдохновением в мой телеграм-канал: https://t.me/ozvuchenoslybovy
Поддержать канал: https://boosty.to/yulets_dudets (спасибо!)